ヘルシー☆野菜ハンバーグ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 レンコン、しょうが、ねぎはみじん切りにする。
-
2
サラダ油以外のすべての材料を混ぜ合わせる。
一口大に丸める。 -
3
フライパンにサラダ油をしいて、中火で3分焼く。
裏返して中火で3分焼いて、できあがり(*^_^*)
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