炒めるだけ♪ツナ&ゴーヤ&たまねぎの炒め物 レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
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1
ツナは油を切っておく。
たまねぎは薄切りにする。
ゴーヤは一口大に切る。 -
2
卵は溶いておく。
フライパンにオリーブオイルをしいて、たまねぎ、ゴーヤを炒める。 - 3 しんなりしたら、ツナ、調味料を加えて炒める。
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4
なじんだら、溶き卵を加えて炒める。
卵が固まったら、できあがり☆
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