簡単　創味のつゆだけ　鉄分　葉酸　小松菜煮浸し レシピ・作り方

作り方

1. 1 小松菜をしっかり洗い

   

2. 2 ５センチ程に切る

   

3. 3 厚揚げを一口大に切る

   

4. 4 ごま油をひいた鍋に水気がついたまま小松菜を投入する。
   バチバチと油がはねるので注意！！

   

5. 5 全体に油がまわったら、創味のつゆを入れる。薄めずにそのまま。その後すぐに厚揚げも投入。

   

6. 6 厚揚げ入れて10秒後に、だいたいでいいので、小松菜をボールへいったんあげる。

   

7. 7 残った厚揚げ鍋に、じゃこ又はしらす投入して、厚揚げに味が染みるよう少し煮詰める。

   

8. 8 最後に一旦あげていた小松菜と合わせて出来上がり。