【簡単】棒々鶏【お手製タレ】 レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
-
1
鶏むね肉を厚みが均一になるよう切り開く。
鍋に湯を沸かし塩、酒、鶏むね肉を入れ火を通す。
火が通ったら水気を切り、手で一口大に割く。 -
2
もやしをさっと茹で、ざるにあげ水気を切る。
きゅうりを千切り、トマトを薄めのくし切りにする。 -
3
☆の調味料を混ぜ合わせタレを作る。
野菜、鶏むね肉を器に盛り、タレをかける。
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- 料理名
- バンバンジー
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メインにも副菜にも◎
食欲低下気味な夏バテ中でも
食べやすい♪