大嫌いな水菜が旨すぎるサラダ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
みぅ!
２０１４・２/９ 話題入り～！（某料理サイト）水菜嫌いさん寄っておいで♪食感も味も水菜ならではの良さが際立つサラダだょ！一度はお試しあれ！
材料（２～３人分）
作り方
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1
水菜を５センチ幅に切ります。
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2
大きめのボールに塩昆布を入れます。薄味の好きな方は５g普通の方は１５ｇ濃い目のかたは２０gいれます
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3
ごま油５０gを塩昆布の入ったボールに入れ塩昆布をほぐします。
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4
ごま２０ｇをすり鉢で良くすり細かくします
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5
こんな感じ！
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6
すったごまとニンニク１０g（すりおろしかチューブ）を塩昆布の入ったボールにいれ、あれば味の素を加え、よく混ぜます
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7
塩昆布の入ったボールに水菜を少しずつ加えながら混ぜます
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8
最後は手でよく混ぜ出来上がり！
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9
ご飯の上に刺身などと一緒に乗せて食べても美味しそう！食感も味も良過ぎてもりもりと箸が止まらない一品
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みぅ!
料理好きなダイエットウーマンです。
食事には余り規制をかけてませんが
一工夫して食べているのとダイエット情報を素に
料理を作っているのでダイエットに興味がある方は
参考になると思いますよ
ダイエット料理・・・でもおいしいを追求して
日々試行錯誤してます
よろしかったら参考にしてみてくださいｗ
おいしく痩せちゃいますよぉ！ｗ
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ビッギーバック2021/10/19 16:53
水菜を美味しく食べるレシピの中で一番好きです(^^) -
のびのびた2020/12/02 15:05
いつもあまりがちな水菜がおいしくモリモリ食べられました！また作ります。 -
ラムチョップのひつじ2020/05/15 08:49
もさもさや青臭さからわが家でも子どもに不人気な水菜…こちらのレシピのおかげでたっぷり食べてくれました♩美味しかったです！ごちそう様でした☆彡 -
ビッギーバック2019/08/12 13:28
キュウリも入れて、たっぷり頂きました♪ニンニク入りでスタミナつきました〜
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