きんぴら風炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1 ピーマンを細切りにしてフライパンへ

   

2. 2 ちくわも一口サイズに切ってフライパンへ

   

3. 3 人参も一口サイズに切ってフライパンへ

   

4. 4 レンコンを一口サイズに切ります

   

5. 5 レンコンは、3分ほど流水にさらします。

   

6. 6 水を切ってフライパンへ

   

7. 7 ☆もフライパンへ投入して炒めます。
   最初強火で水気がなくなってきたら中火くらい。
   水気が飛ぶまで炒めます。

   

8. 8 ツナ缶投入。軽く混ぜて完成。