電子レンジ１０分！二色そぼろ丼 油不使用ヘルシー！ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
耐熱容器に、挽肉そぼろの材料（☆）を全ていれてよく混ぜたら、ふんわりラップをかけて電子レンジで５００w３分加熱。
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2
電子レンジからいったん取り出して、全体よく混ぜたら再度ふんわりラップして５００w１分３０秒加熱する。
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3
生の箇所があったら、様子を見ながら電子レンジ加熱をして、完全に火が通ったら完成。（透明な肉汁が出てきたらokの合図）
- 4 耐熱容器に卵そぼろの材料（★）を全て入れよく混ぜたら、ふんわりラップをかけて電子レンジで５００w２分加熱。
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5
電子レンジからいったん取り出して、全体よく混ぜたら再度ふんわりラップして５００w１分３０秒加熱する。全体よく火が通ったら、混ぜてそぼろ状態にする。
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6
丼にご飯をよそって、肉そぼろと卵そぼろ、ネギや白ごまなどをトッピングしたら完成。
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honeyクッキング
仕事と家事を両立する主婦です。主婦の皆さんに参考になるような、簡単、時短レシピや、家族皆んなで楽しめる驚きのアイデアレシピetc…発信していきます！youtubeで動画アップもしてますので、ぜひご覧下さい。
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