かぼちゃのクリームシチュー レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
じゃがいもとかぼちゃを一口大に切って、蒸し台に乗せて圧力鍋にかける。
２分加圧。圧力が下がったら取り出しておく。 - 2 にんじんを一口大より少し大きめ、と玉ねぎを４等分に、鶏肉は一口大に切る。
-
3
圧力鍋でにんじんと玉ねぎと鶏肉を炒め、水を入れる。
アクを取って６分加圧。 -
4
圧力が下がったらルーを溶かす。
牛乳とじゃがいも、かぼちゃを加えてとろみがつくまで煮る。
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育ち盛り３人ママ☆
８歳５歳２歳の母です。栄養たっぷり時短手作りを心掛けて、毎日夕飯は一汁三菜のメニューを作るようにしています♪
日中は末娘とゆっくり過ごすために、朝の内に夕飯の副菜を仕上げ、メインの仕込みを終わらせることを毎朝の自分のノルマにしています！
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