袋で簡単♪豆腐入りつくねのから揚げ(1.30) レシピ・作り方

袋で簡単♪豆腐入りつくねのから揚げ(1.30)
  • 約15分
  • 300円前後
如月ともか
如月ともか
豆腐と鶏ミンチでふわふわ美味しくヘルシーに!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ポリ袋に豆腐、鶏ミンチ、卵を入れます。
  2. 2 1の上から刻んだネギとみじん切りにした玉ねぎを入れ、更に☆の調味料を全部入れます。
    袋の上から豆腐がなめらかになり、全体が混ざるまで優しくこねます。
  3. 3 2を開いて片栗粉と小麦粉を入れ、また全体を優しくこねます。
    ここで少し柔らかすぎるときは、小麦粉を足します。
  4. 4 袋にいっぱい材料が付いたら、フライ返しなどで集めるといいです。このまま冷蔵庫に保存します。

    私はここまでを前日にやっています。
  5. 5 ここから朝の仕事です。

    170℃に熱した油に、小さいお玉か大きめのスプーンですくって入れていきます。
  6. 6 途中でひっくり返し、両面がこんがりきつね色になれば出来上がりです。
  7. 7 2020.1.30のお弁当全体ではこんな感じです。

きっかけ

豆腐を使って、ふわふわのヘルシーな唐揚げを、簡単かつ汚れものを出さずに作りたくて。

  • レシピID:1620027388
  • 公開日:2020/02/06
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