魚嫌いも食べやすい？鯵でチーズinハンバーグ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 玉ねぎをみじん切りにして電子レンジで加熱する（ラップをかけて600W約2分）。
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2
ボウルに、冷ました（1）とアジのすり身、★の材料を入れてよく混ぜる。
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3
8等分して手に取り、中にチーズを一つまみ入れて小判型に成型する。
油を入れたフライパンを中火にかけて焼く。
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4
両面に焼き色が付いたら焼き上がり（それぞれの面5分程度）。
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5
《トマトソース》
鍋にオリーブオイルを入れて、みじん切りした玉ねぎとおろしたにんにくを中火で炒める。
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6
透き通ってきたらトマトの水煮と塩を入れて10分程度煮る。
- 7 （4）のハンバーグに（6）のソースをかけて出来上がり。
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