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ケールとバナナと豆乳のココアフローズンスムージー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ケールとバナナと豆乳のココアフローズンスムージー
  • 100円以下

苦味のあるケールをバナナとココアで飲みやすく。冷凍バナナを使うのでシェイクのように冷たくて美味しいです。

作り方

  • 1

    バナナは皮をむいてラップで包み、冷凍庫で一晩冷凍する。

  • 2

    冷凍しバナナを厚さ2センチの輪切りにし、ケールは手でちぎる。

  • 3

    (2)と豆乳、はちみつ、純ココアをミキサーにかけて出来上がり。

きっかけ

サラダ用ケールが売っていたので、スムージーにしました。

おいしくなるコツ

苦味が少ないサラダ用ケールを使いました。

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
調理器具 > ミキサー
目的・シーン:
今日の献立 > 朝食の献立(朝ごはん)
食材:
大豆・豆腐 > 豆乳
食材:
果物 > バナナ

レシピID: 1620026557

公開日:2019.07.08

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