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ダイエットにおすすめ☆わかめ納豆レシピ・作り方

ダイエットにおすすめ☆わかめ納豆

約10分
100円以下

はな9420

ダイエット中に取りたい食品の海藻類☆納豆に入れてツルンと美味しく食べられます♪

みんながつくった数 2 件

材料（1人分）

納豆 1パック
乾燥わかめ大さじ2〜
いりごま小さじ1
ごま油小さじ1

作り方

1 わかめを水で戻す。納豆をタレを入れて混ぜ、水気を切ったわかめとごま油をいれてまぜる。
2 いりごまを指でつぶしながらかけたら完成☆

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット中に海藻類を摂取するといいと聞いたので納豆とまぜて食べてみました♪

おいしくなるコツ

わかめの量はお好みで♪ダイエット中でたっぷり入れるときは少し麺つゆを足すと食べやすいです(^^)

レシピID：1620016134
公開日：2014/04/06

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カテゴリ: 納豆わかめ

はな9420

はな9420 簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡

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2 件

つくったよレポート（2件）

an8eni-p
2014/04/12 05:55

ゴマ油が効いてます(*^o^*)
miyu71174
2014/04/10 10:45

納豆に何かをプラスするのが好きで、いろいろ作りましたが、わかめは初めてです☆美味しくいただきました♪

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