鯖とゴーヤのピリ辛マヨあえ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ゴーヤを縦半分に切り、わたをスプーンなどで取る。
- 2 ゴーヤを薄切りにして分量外の塩を揉み込んで10分ほど置く。
- 3 ゴーヤをさっと湯がいて水気を絞る。
- 4 鯖缶はザルにあけて汁を切る。材料をすべてボールにいれてあえたら完成☆
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