豆腐入り☆とろとろ親子丼 レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 ボールに豆腐を入れて泡立て器でペースト状になるまでまぜる。
- 2 1に卵をいれて軽くまぜる。ネギを斜め切りに、鶏肉を一口大に切る。
- 3 フライパンに◎を入れて煮立て、鶏肉とネギを入れて2〜3分ほど煮込む。
- 4 鶏肉に火が通ったら卵液を回し入れ、蓋をして1分ほど弱火で加熱する。
- 5 ご飯を盛りつけ、4をかけて完成☆
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はな9420
簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪
ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡
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ぽりんこ02022017/04/13 17:50豆腐で卵がふわふわに!おいしかったです!
ごちそうさまでした(*゚∀゚*)
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