ダイエット中に☆おから豆腐どらやき レシピ・作り方

ダイエット中に☆おから豆腐どらやき
  • 約15分
  • 100円以下
はな9420
はな9420
生地におからと豆腐使用で腹持ちのいいおやつです♪

材料(3個人分)

  • 薄力粉 40グラム
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • 砂糖 10グラム
  • 生おから 50グラム
  • 豆腐 50グラム
  • 牛乳 大さじ2
  • 1個
  • 蜂蜜 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • あんこ 適宜

作り方

  1. 1 豆腐は軽く水切りをする。材料の薄力粉からおからまでをボールにいれて泡立て器でまぜる。
  2. 2 1にあんこ以外の残りの材料をすべて入れて混ぜる。
  3. 3 フライパンに薄く油をひいて弱火で生地を焼いていく。もったりした生地なのでスプーンで7センチくらいの円にのばす。ふつふつとしたら生地を裏返して両面焼く。
  4. 4 両面焼けたらラップをして乾燥しないようにし、冷めてきたらあんこを挟む。

きっかけ

ダイエット中にどら焼が食べたくなって(^^;

おいしくなるコツ

おからの水分量で変わってくるので、もったりした生地ですがあまりにも固いと感じたら牛乳を少しづつ足してください。

  • レシピID:1620013225
  • 公開日:2013/07/11
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
どら焼き
はな9420
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る