やみつき◎鯖のフィッシュアンドチップス レシピ・作り方
- 約15分
ふるさと納税レシピ
味付け不要！！おつまみにも♪おやつにも♪軽食にもGood！！鯖のみ1人当り470kcalたんぱく質37.6g脂質33.9g炭水化物8.7g食塩相当量2.6g
材料（３人分）
作り方
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1
千葉県南房総市の返礼品塩サバを使います。
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2
塩サバは食べやすい一口大に切る
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3
切った塩サバに薄く小麦粉をふりかける
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4
Aをすべてボウルに入れて混ぜる
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5
切った鯖を４の中に入れて衣をからめる
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6
170°の油できつね色になるまで揚げる
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7
お好みでポテトも揚げて添えたらフィッシュアンドチップスのできあがり。
ケチャップやタルタルソースに付けて召し上がれ！！
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- カテゴリ
- 塩さば
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