レンジで！生ウインナーのロールキャベツ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 生ウインナー ５本（１パック）
- 春キャベツ（またはキャベツ） ５～８枚
- ミニトマト ５個
- ★水 50ml
- ★コンソメ 小さじ２
- ★白ワイン 大さじ１
- ★ブラックペッパー 適量
- ★塩 適量
作り方
-
1
福岡県八女市さんの『生ウインナー』を使用しました。
-
2
キャベツを１枚づつはがし、ラップをし、
電子レンジに600ｗ３分かける。
（キャベツがしんなりしていない場合は追加してください）
-
3
解凍した生ウインナーをキャベツで包みます。
-
4
３等分に切ります。
-
5
４を耐熱皿に並べ、
上からまんべんなく★をかけ、
隙間にヘタをとったミニトマトをいれます。
ラップをかけ、
電子レンジに600W10分かけたら完成。
※
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- 料理名
- レンジでロールキャベツ
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（1人あたり 225kcal/たんぱく質20g/脂質8g/炭水化物11g/食塩相当量1.9g）