ひよこ豆と金時生姜の玄米ご飯 レシピ・作り方
材料（５〜６人分）
作り方
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1
玄米、ひよこ豆をそれぞれ洗い、ザルで水をきり、圧力鍋に入れ、水３カップを注ぐ。
５、６時間浸水する。
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2
昆布、生姜、調味料を加える。
蓋をして強火にかけ、圧が上がったら弱火で２５分加圧する。
※圧は高圧で（鍋はフィスラーを使用）
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3
２５分加圧後、火を止め１５分蒸らしたら完成。
-
4
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LiliaTable
ゆるくマクロビ、野菜料理と卵、乳製品、白砂糖を使わないナチュラルスイーツを作ってます。
ベジ料理＆植物性のスイーツ 研究家 SAYURI "Lilia Table"主宰
日々の活動はBlogにアップしています。http://ameblo.jp/lilia-halau/
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