やみつき！にんにくと野菜たっぷりカレー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
野菜を好きな大きさに切り
時短のため電子レンジで加熱
600W ３分程
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2
にんにくを一口サイズに切る。食べたときの口どけを味わうためには小さく切りすぎないように。
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3
豚肉を油で炒め、にんにくを加え混ぜ合わせる。
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4
電子レンジで加熱した野菜を3に加えて、水を入れる。
10分ほど煮込みます。
アクがでてきたらとります。
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5
煮たったところへカレーのルーを入れて混ぜます。
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6
弱火で10分ほど煮込みます。
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- カテゴリ
- 野菜カレー
★お腹満足★
初めまして（╹◡╹）♡
★日常のありふれた料理から
★ひらめき料理
★我が家の定番料理
★お気に入りケーキなどデザート
も載せていきたいと思います（╹◡╹）
自画自賛な料理なので
作っていただいた感想も知れたらな♩と思います。◉栄養にも興味があるのでその料理で使う野菜などの栄養価もちょこっと書こうと思います。
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夏にぴったり スタミナあり、栄養あり！
★豚肉とにんにくは相性がよく疲労回復、スタミナ増強になります！！