ズボラ飯☆レンジで肉詰めピーマン☆ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
- ピーマン 1袋
- 冷蔵庫にあるひき肉(合挽き肉がおすすめ) 約200g
- 塩コショー 6振りくらい
- ケチャップ トッピングに適量(写真参照)
作り方
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1
ピーマンを縦に切る。
ヘタと筋を取る。
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2
ひき肉に塩コショーを振り、こねる。
※写真のように、ポリ手袋を装着し、パックの中でこねる作業をすると、洗い物が楽(^^)ww
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3
ピーマンに2を詰め、大皿に並べる。
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4
ラップをかけて、レンジに入れ、500wで6分〜7分チンする。
※ひき肉の色が変わるまでチンします。
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5
ケチャップをかけて、できあがり！！
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しかも油を使わないので、とってもヘルシー！
時間のない時にどうぞ！