葉物が高いのでわかめを入れて♪ほうれん草のお浸し レシピ・作り方
材料（３～５人分）
作り方
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1
生わかめを30秒レンジ（500W）して小さく切ります。
ホウレン草は半分に切って、レンジを2分します。
冷水でシュウ酸を落して、軽く絞り、
1～2センチにカットします
-
2
容器に1番のわかめとほうれん草を入れて、シラスときざんだミョウガを入れます。
調味料の●を入れて混ぜますが、
飾りのシラスとミョウガを少し残します。 -
3
器に2番を盛り付けて、
シラスとミョウガを飾りに載せます。
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- 料理名
- ホウレン草とわかめのお浸し
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
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好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
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みーちゃん69142016/03/05 20:50
ミョウガはなしですが…
わかめとシラスを混ぜているので、栄養満点なお浸しですね！！
お酢プラスでさっぱりとしてて、とても美味しかったです♪
レシピへのコメント
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安いわかめを入れて量を増しました。
栄養たっぷりになり美味しいです。