夏バテ予防♪もも肉のトマトサラダ♪ レシピ・作り方

夏バテ予防♪もも肉のトマトサラダ♪
  • 約15分
  • 300円前後
dekotan1
dekotan1
夏バテ予防に、カラフルな元気が出る、
サラダを作りました。
暑いので、もも肉をレンジで調理します。

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 鶏もも肉は食べやすいサイズに切って、
    調味料●を混ぜ込んでおきます。

    レンジ(500W)を3分して、表裏をひっくり返して、更に2分して、
    冷まします。
  2. 2 トマトは数ミリの輪切りにします。

    アスパラは4等分に切って、塩一つまみして、レンジを1分します。

    レモンはお好みで、飾りの薄切りを4等分にして使います。残りはしぼります
  3. 3 1番のもも肉を取り出して、灰汁を取って肉汁を使います。

    2番のレモン汁を入れて、塩コショウで味付けをしてタレを作ります。
  4. 4 お皿の周りに、2番のトマトとアスパラをお好きなように並べます。

    中心に3番のもも肉を盛り付けて、
    タレをかけます。
    お好みで2番のレモンを飾ります。

きっかけ

暑いので、レンジでもも肉のサラダを作りました。

おいしくなるコツ

もも肉は大きさに応じて、レンジ時間を調節します。 塩コショウとレモン汁をしぼって入れると あっさりしますので、夏にぴったりの一品です。

  • レシピID:1600017789
  • 公開日:2015/08/02

関連商品

あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
鶏もも肉レモンアスパラトマト全般トマトサラダ
関連キーワード
トマト 鶏もも肉 レモン 夏バテ予防
料理名
鶏もも肉のトマトサラダ
dekotan1
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る