アンチエイジングカレー レシピ・作り方
材料（５～６人分）
作り方
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1
玉ねぎ、ジャガイモ、人参、生姜は細く切っておきます。
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2
もも肉を細く切り、ヨーグルトと塩麹を入れて、ビニールの中で混ぜておきます。時間があれば、30分寝かせてからフライパンにオリーブオイルを入れて、両面を焼きます
-
3
2の中に野菜と生姜を入れて炒めます。
水を400ｃｃ入れて、蓋をして煮込みます。
-
4
野菜が柔らかくなれば、
カットトマト缶、豆乳を入れて更に煮込みます。
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5
最後にカレールーとレモン半分を絞って、はちみつを入れて、焦げないように、混ぜてルーが溶けたら出来上がりです。
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- 料理名
- アンチエイジングカレー
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/
覗いてみてください
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はちみつ、レモン、生姜の相性がとてもよく、
美味しくできました。