ブロッコリーで♪たんぱく質冷奴✧˖° レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
豆腐はキッチンペーパーに10分くらいのせて、水切りする。
ごま油を乗せる。
鰹節を乗せる。 -
2
耐熱容器にブロッコリーをいれ、水、塩をふり、ラップをして600wレンジで40秒加熱する。
1に乗せる。 -
3
めんつゆをかけていただく。
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♪ドレミ♪ ✧⁎*･.☆2024/03/14 13:15
とっても美味しかったです♪☆彡
素敵なレシピありがとうございます♬ -
Anoa2024/02/03 15:46
sweet♡ちゃ〜ん♪
おつまみにいただきました〜(๑•؎ •)♡
今日も既に酔っぱらい♬笑
ヘルシーレシピありがとうございます_(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)_ -
◆ひろちゃん2024/02/02 20:46
とても美味しかったです(๑´ڡ`๑)♡♡ -
パンペルデュ2024/01/12 23:14
とても美味しくいただきました✨
レシピありがとうございます(^-^)
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