＊ダイエット＊野菜たっぷりトマトスープ鶏胸肉 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏胸肉は小さめの一口大、しめじは小房に分け、えのきは小房に分け半分の長さに、人参はいちょう切り、玉ねぎはくし切り、ピーマン・なすは角切り、白菜はざく切りにする。
- 2 大きめの鍋に、水とコンソメを入れて、肉以外の野菜の具材を全て加えて煮る。
- 3 沸騰したら、肉を入れる。肉に火が通ったら、ケチャップ・しょうゆを入れて煮る。
- 4 5分ほど煮たら、トマト缶も入れて煮込む。塩こしょうで味を整えたら完成！
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uucha
旦那と4歳息子と1歳娘の4人暮らし.専業主婦.管理栄養士(32)日々の料理の記録.幼児食.ダイエットメニュー.お菓子.ホームベーカリー.バーミキュラ
2023.7レシピの更新は減りましたが、つくれぽ返信してます✉よろしくお願いします
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jm132023/01/25 00:07
おいしくできました！
ありがとうございました(^ ^)
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