しらすとあみえびのねばねば丼☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
オクラ、モロヘイヤは塩ゆ（分量外）でする。
冷水にさらして、ザルにあげ、オクラは小口切り、モロヘイヤはみじん切りにて、叩く。 -
2
器にごはんも盛り、モロヘイヤ、オクラ、しらす、アミエビを盛り付ける。
真ん中に卵をトッピング！ - 3 醤油またはめんつゆをかけて召し上がれ♪
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na-maママ
管理栄養士☆
今は3歳と0歳のママです❤️
栄養バランスを考えながら、節約料理作ってます☆
でも面倒くさいのは嫌いなので、出来るだけ簡単に♪笑
家族が笑顔になってくれるお料理これからも頑張ります☺️！
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身体にもいい！そして本当に美味しいです(*^O^*)