きのこカレー レシピ・作り方

きのこカレー
igaiga8230
igaiga8230
キノコは内脂肪の燃焼にいいと聞いたので、少しでもヘルシーにカレーを食べたくて。

材料(3,4人分)

作り方

  1. 1 きのこを石附をとってばらし、エリンギは短冊切りにする。
  2. 2 玉ねぎはスライスする。
    じゃがいもは一口大に切り、水にさらす。
    ベーコンは1センチ幅に切る。
  3. 3 ささみは筋を除き、塩、酒を少々ふり、レンジで1分30秒程温め、ひっくり返してさらに30秒ほど温める。
  4. 4 ささみは粗熱をとり、割く。
  5. 5 鍋に油を熱し、玉ねぎをしっかり炒める。
    ベーコン、キノコを加え、炒める。
    じゃがいもも軽く炒める。
  6. 6 鍋に水を入れ、煮立てる。沸騰したらささみを入れ、ジャガイモに火が通るまで煮る。
  7. 7 ルーを入れ、好みのとろみにしたらできあがり。

きっかけ

体内脂肪の燃焼にはきのこだと聞き、カレーにきのこを入れて、カロリーカットのためにささみにしました。

  • レシピID:1580035749
  • 公開日:2013/11/17
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
野菜カレー
igaiga8230
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(2件)

  • 料理大好きえみちゃん
    料理大好きえみちゃん
    2022/04/29 15:55
    きのこカレー
    カレーにきのこを入れると凄く美味しかったです!(^ω^)
  • an8eni-p
    an8eni-p
    2014/01/08 03:30
    きのこカレー
    おいしくってヘルシーが嬉しいなのがです嬉しいっっO(≧∇≦)o

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る