ひじきの煮物で簡単★白和え風なめらか卯の花 レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 絹豆腐は軽く水気を切り、スプーン等でつぶしておく。（一層なめらかにしたい場合はすりこぎ等を使ってすっておく。）
- 2 1）に、ひじきの煮物、グリーンピース、おからを入れて、よく混ぜる。
- 3 味見をして、味が薄い場合はしょうゆや砂糖をお好みで足して、できあがり☆
- 4 お好みで紅しょうがやごま等をかけると美味しいです♪
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関連情報
- カテゴリ
- ひじき
- 料理名
- ひじきの煮物で卯の花
糸楊枝
外食で我慢したくないので、お家で作るレシピは低カロリーかつ、超簡単なものが多いです。
おやつはなるべく低糖質で作るのを目標としてます♪（おから、ラカント多用中）
【使用するおからについて】
基本的には以下のものを使用しています。
●乾燥おから…『さとの雪』の「おからパウダー」
●おからパウダー…150メッシュの小麦粉状のもの
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