栄養満点☆多品目☆簡単サラダ レシピ・作り方
- 約15分
- 100円以下
ルナ0562
なかなか一度の食事でたくさんの種類って食べるのが難しいですよね？！サラダならなおさら・・・そこで一度にちょっとづつ色々な種類のサラダが食べれればと思い作りました
材料（１人分）
作り方
- 1 ニンジン、さくらんぼ大根、たまねぎ、きゅうりは薄くスライスする。レタスは手で適当なサイズに千切る。
- 2 豆苗は半分の長さにカットし、ラップにくるんで電子レンジで約２０秒程度加熱する。ほうれん草も３ｃｍ程度の長さにカットして同様の手順。
- 3 カットした野菜、過熱した野菜をザルにいれ、食材が混ざるように手で軽く混ぜ合わせる。混ざったらサラダボウル等に入れる。
- 4 最後に彩としてミニトマトを乗せて完成♪
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- カテゴリ
- とうみょう（豆苗）
- 関連キーワード
- ヘルシー、ダイエット 野菜たっぷり、多品目 栄養満点、かわいい サラダ、どんな料理にも合う、
- 料理名
- 多品目 サラダ
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