ささみとほうれん草入りそうめん レシピ・作り方

作り方

1. 1 そうめんはビニール袋に入れて、細かくなるまで割っておく。
2. 2 ささみは丸ごと10分くらいゆでたあと、１cmくらいに切り分けて、1回分ずつの量をラップでくるんで冷凍しておく。
3. 3 小鍋に湯をわかして、凍ったままのささみとほうれん草とそうめんを入れて5分ほどゆでる。火を止めたら5分ほど置いておく。
4. 4 ささみとほうれん草をすり鉢ですりつぶす（少し汁を入れるとすりつぶしやすい）。
5. 5 そうめんを水で洗い、4番のすり鉢に入れて、離乳食初期の場合はよくすりつぶす。
6. 6 食べやすいドロドロ感になるまでお湯をたしてできあがり。