ホク.プリ.シャキッ！ジャガイモアスパラ海鮮祭り☆ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
★下ごしらえ★
塩水に海鮮ミックスを10分程浸します。
アスパラは耐熱容器に入れ水を少量入れレンジで3分。
ジャガイモは一口大にカットし、耐熱容器に少量の水と入れレンジで4分加熱
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2
熱したフライパンにオリーブオイルを入れてジャガイモを炒めます。少し焦げ目がついたら海鮮ミックスを入れます。
-
3
海鮮のエビがほんのり赤くなったらアスパラを入れます。
-
4
○を入れて混ぜ合わせたら完成です。
味見して醤油や塩を調整してください。
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