蒸し鶏と野菜の海苔巻き レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
鶏のムネ肉は下味をつけたあと蒸して、冷ましておく。
冷めたら手で適当な大きさに裂く。
野菜はうすく細長く切っておく。
材料は、実際にはこんなにいらない。あまっちゃう。
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2
ごまダレとポン酢を同量混ぜて、七味とねぎを少し入れる。
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3
海苔を半分に切って、
巻きすの上にのせ、
鶏肉、野菜を並べる。
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4
海苔巻きをつくる要領で巻く。
同じのを ４本作ります。
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5
4等分してお皿に盛る。
タレをつけて食べる。
これが 一人分です。
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- 生春巻きみたいな海苔巻き
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ライスﾍﾟｰﾊﾟｰより手間がかかります(;^_^A