ポテサラ風☆ヘルシーおからのマヨネーズ和え レシピ・作り方

ポテサラ風☆ヘルシーおからのマヨネーズ和え
  • 5分以内
  • 100円以下
ちゅろす1972
ちゅろす1972
ヘルシー&簡単!
ダイエット中の方に、オススメです☆

材料(4人分)

  • 生おから 200g
  • マヨネーズ 大さじ4
  • 小さじ1
  • 胡椒 小さじ1
  • コーン缶詰 大さじ2
  • 冷凍枝豆 20粒

作り方

  1. 1 冷凍枝豆を解凍し、さやからはずす。
  2. 2 生おからにマヨネーズ、塩、胡椒を加え、しっかり混ぜ合わせる。
  3. 3 コーン缶詰からコーンを取り出し、水気を切り、おからに加える。
  4. 4 枝豆も加え、混ぜたら、出来上がり!

きっかけ

ヘルシーおかずを作りたくて!

おいしくなるコツ

おからの味が気になる場合は、牛乳を少し加えて臭み消ししてもいいです!

  • レシピID:1560010856
  • 公開日:2018/02/23
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カテゴリ
おからその他のヘルシー食材糖質制限・低糖質低カロリーおかず
関連キーワード
ダイエット 低カロリー サラダ カロリーオフ
料理名
おから
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