シャキシャキ！ゴーヤのサラダで夏を乗り切ろう♪ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
ゴーヤの種、綿をスプーンでしっかりとり、ゴーヤを薄くスライスします。
- 2 ビニールにゴーヤと塩を入れ塩もみします。水分が出て、ゴーヤが透明ぽく色が変わる位までしっかり塩もみします。
-
3
ゴーヤを水洗いし、しっかり水を絞ります。ボールで、ツナとマヨネーズ、ゴーヤを混ぜたらシャキシャキサラダの出来上がり♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- ツナとゴーヤの夏サラダ
レポートを送る
5 件
つくったよレポート（5件）
-
hiiiiina2011/09/16 13:35
初めてゴーヤサラダ作りました♪しゃきしゃきとほんのり苦味がおいしい！ -
さくらまこ。2011/08/29 23:24
塩もみしてどのくらい歯応え残るんだろう？と思ったりしたんですが、しっかりシャキシャキ！しかも苦味も減っていておいしかったです。ごちそうさまでした(´∀｀)ﾉ -
うりうずら2011/08/28 09:06
ゴーヤが豊作なので、いろいろなレシピに挑戦中です。
シャキシャキでおいしかったです！ -
すぬたん16302011/08/22 13:05
ゴーヤチャンプルー以外のレシピ初だったんですが、これは簡単だしおいしくてはまりました(*^-’)bまたゴーヤ買ってこなくちゃ(^3^)/
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
