鉄分補給に☆豆苗と生きくらげのシンプル炒め レシピ・作り方

鉄分補給に☆豆苗と生きくらげのシンプル炒め
  • 約10分
  • 300円前後
tomomogumogu
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栄養抜群な豆苗と食物繊維と鉄分が豊富な生きくらげを炒めた栄養抜群の副菜です。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 生きくらげは細切りに、豆苗は一口大に切ります。
  2. 2 生きくらげを炒めます。
  3. 3 豆苗を入れて塩で味付けします。
  4. 4 火が通ったら完成です。

きっかけ

生きくらげをいつも卵と炒めていて、他の食材でも食べてみたかったので。

おいしくなるコツ

簡単なのでこれといってありません。

  • レシピID:1550019183
  • 公開日:2021/09/25
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きくらげ食物繊維の多い食品の料理鉄分の多いレシピ鉄分の多い食べ物とうみょう(豆苗)
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