低カロリー！糸コンの明太子和え レシピ・作り方
材料（２人分）
- 糸コンニャク １袋
- 辛子明太子 ２腹
- 胡麻ドレッシング 少々
作り方
-
1
辛子明太子は薄皮を切って身をほぐし、胡麻ドレッシングをまぜておきます。
糸コンニャクを熱湯でゆがき、ザルにあけてよく水を切ります。 -
2
糸コンニャクを食べやすく1/2～1/3位の長さに切っておきます。
明太子とコンニャクを和えて、器に盛ってできあがり！
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- カテゴリ
- その他の加工食品
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- 糸コンニャクの明太子和え
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