高菜明太おにぎらず レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 のりより一回り大きいサイズにサランラップをきります
- 2 ①の上の中心にのりをおきます
- 3 ②の上にごはんを半分だけのせます
- 4 ③に高菜・明太子をのせます
- 5 ④に残りのごはんをのせます
- 6 ④をのりの端と端を合わせるようにおります
- 7 ラップの上から、崩れないように再度、ギュッとひっぱり手でにぎって固めます
- 8 最後に包丁で半分に切ったら完成です
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