しらすとゆかりの健康納豆 レシピ・作り方

しらすとゆかりの健康納豆
  • 約15分
つやこさん@レシピ投稿お休み中
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カルシウムがたくさん採れる健康レシピです(*^-^*)

材料(1人分)

  • 納豆 1パック
  • しらす 大さじ1
  • ゆかり 小さじ1/2
  • 煮干し(出汁とりよう) 1~2尾
  • ごま油 小さじ1/2~1
  • ポン酢 小さじ1/2~1

作り方

  1. 1 煮干しは1cm程度にはさみでカットして、ミルサーに入れ、10秒ほど攪拌して粉状にしておく。
  2. 2 納豆は付属のたれを取り出し(今回は使用しません)、ポン酢、ごま油、1を入れよくかき混ぜる。
  3. 3 2にしらすとゆかりをトッピングして完成です。今回はポン酢とごま油でたれを作りましたが、付属のたれでもおいしいです!

きっかけ

カルシウムたっぷりの納豆が食べたかったので

  • レシピID:1530021591
  • 公開日:2022/05/25
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カテゴリ
納豆
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つくったよレポート(8件)

  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2022/11/01 20:33
    しらすとゆかりの健康納豆
    ゆかりがないので、親戚の梅干しさんを乗せました✧˖°風味がよいですネ♪素敵なレシピありがとうございます♪(⑅ᴗ͈͈ ᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡
  • あけぼのマジック
    あけぼのマジック
    2022/07/17 07:33
    しらすとゆかりの健康納豆
    美味しく頂きました(*^^)v
    良い連休を♪
  • ひーじゃーまん
    ひーじゃーまん
    2022/07/09 11:54
    しらすとゆかりの健康納豆
    つやこさん、はいさい♪
    カルシウムたっぷりで良いですね。
    簡単に作れてとても美味しかったです♪
    ご馳走様でした。
    いつも有難うございます。
  • れいにゃ~ん✿
    れいにゃ~ん✿
    2022/06/18 00:06
    しらすとゆかりの健康納豆
    つやこさん( ΦωΦ )しらすとゆかりの納豆美味しかったです(*´`)ムリシナイデネのんびり行きましょ~('◇'`)監査で消されたら困るしね~

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