米粉使用!真鯛のポワレ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 真鯛の水気をペーパーで拭き取り、両面に塩・こしょうをする。米粉を両面にはたく。
- 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、弱めの中火で1の真鯛を両面焼く。火が通ったら盛り付ける。
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管理栄養士のmimiです。うちの食卓に並ぶおかずを紹介します。
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