★ねぎとツナ缶で、簡単おつまみ★ レシピ・作り方

★ねぎとツナ缶で、簡単おつまみ★
  • 5分以内
  • 300円前後
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ねぎとニンニク、ツナ缶で簡単おつまみレシピです。電子レンジで作るので、フライパンも使いません。簡単ですよ!是非!

材料(1人分)

  • ねぎ 1本
  • ニンニク 1個
  • ツナ缶 1缶
  • 大匙1
  • ○醤油 小匙1
  • ○塩コ、味の素 少々
  • ○胡麻油 大匙1
  • 胡椒 少々

作り方

  1. 1 ねぎを細切りにします。
  2. 2 酒をかけて、電子レンジで、600ワット、1分チンします。※ここで、面倒であれば、○もかけて、チンしてもいいです。
  3. 3 電子レンジで、600ワット1分半チンします。
  4. 4 2にツナ缶をいれます。ここで、○の調味料を全ていれて、あえます。
  5. 5 ニンニクは簡単にむけます。
  6. 6 3のニンニクをいれます。さらに全体を混ぜたら、胡椒を振って出来上がりです!

きっかけ

太らない、簡単で美味しいおつまみがないかなと思って、試してみました。

おいしくなるコツ

全体をよく混ぜてください。それだけです。

  • レシピID:1520024643
  • 公開日:2021/09/24
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カテゴリ
ガーリック・にんにく簡単おつまみツナ缶長ネギ(ねぎ)にんにく醤油
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