フレッシュマンゴーの豆乳スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
マンゴーは縦に3等分して種周りをスムージーに使う。
皮をむき、種から実を削ぎ落としてミキサーへ。 - 2 豆乳と皮を剥いたレモンと氷を加えて30秒くらい攪拌する。
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M@H
料理は化学⁉
実験気分で節約ヘルシー料理を楽しんでいます。
特に発酵や低温調理、保存食など試行錯誤して作るのが好き。
旬の安くて美味しい食材を使った野菜料理や和食がメイン。名前のないオリジナル副菜が多数。
たま〜に各国料理もチャレンジしてます。
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マンゴーを縦に3等分して、皮の方は切り目を入れてそのまま、種周りはスムージーで頂きます。