デリ風10品目サラダ! レシピ・作り方

デリ風10品目サラダ!
  • 5分以内
  • 500円前後
ponta634
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彩り良く、食感も栄養も様々な食材を10種類使ってサラダにしてみました。ドレッシングはお好きな物を掛けて下さい。

材料(3人分)

  • 生わかめ 1本
  • レタス 2枚
  • きゅうり 1/2本
  • 紫玉ねぎ 1/8個
  • うずらの卵の水煮 6個入り1パック
  • 蒸し大豆 1人大さじ1
  • ツナ缶 1缶
  • トマト 中くらいの1個
  • ボーノチーズ チェダー 1本
  • フライドオニオン 1人ひとつまみ
  • ドレッシング・種類はお好みで 1人大さじ1

作り方

  1. 1 紫玉ねぎは、繊維に直角に薄切りにし、水に晒して水気を絞ります。レタスは洗ってちぎり、きゅうりは薄く輪切りにします。
  2. 2 生わかめは、塩気を洗って水に5分程浸して絞って一口大に切ります。トマトは1個を8等分くらいに切ります。
    ボーノチーズは、1センチ角に切ります。
  3. 3 レタス、きゅうり、紫玉ねぎ、わかめ、ツナ、うずらの卵の水煮、蒸し大豆、トマト、チーズ、フライドオニオンを振り掛け好きなドレッシングを掛けます。シーザーや和風の醤油ドレッシングなど。

きっかけ

息子たちが、サラダを盛り付け方で食べなかったりするので、10品目入れて彩り良く作ってみました。

おいしくなるコツ

お好きなように、彩り良く盛り付けて、好きなドレッシングを掛ければ美味しく食べられます。

  • レシピID:1510013823
  • 公開日:2016/06/21
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関連情報

カテゴリ
ツナサラダ夕食の献立(晩御飯)ツナ缶きゅうり大豆
関連キーワード
レタス 10品目サラダ 蒸し大豆 フライドオニオン
料理名
デリ風10品目サラダ♪
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