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サバの焼き肉タレ漬け焼き レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
サバの焼き肉タレ漬け焼き
  • 300円前後

いつものサバもちょっと変わった感じに
仕上げてみました。

作り方

  • 1

    サバを☆のたれに1時間以上漬けこむ。
    人参は千切り、インゲンは半分に切っておく。

  • 2

    サバに小麦粉をつける。
    フライパンにサラダ油をひいて野菜をサッと炒める。

  • 3

    野菜を一旦別皿に取り
    フライパンでサバの両面に火を通し、2の野菜、★のたれを入れて炒めたら出来上がり。

きっかけ

特売のサバがあったのでいつもと
違った料理を考えてみました。

おいしくなるコツ

時間があればサバは前日から漬けこむと一層
美味しいです。

レシピID: 1510004778

公開日:2012.08.25

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関連情報

料理名
サバの焼き肉タレ漬け焼き
料理用途
普段の料理 妊婦さん
関連キーワード
簡単節約サバ焼き肉タレ

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