うまい菜・パプリカ・キウイのスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
- うまい菜 ７０g
- パプリカ（黄） 1/2個
- ゴールドキウイ １～２個
作り方
- 1 うまい菜はざく切りにする パプリカはヘタと種を取り除きざく切りにする キウイは半分に切ってスプーンで実をくり出す
- 2 ミキサーに入れて撹拌する
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