ダイエットに!高タンパク豆乳スムージー レシピ・作り方

ダイエットに!高タンパク豆乳スムージー
  • 5分以内
  • 300円前後
yuriyuriuri
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食事にひとつ取り入れれば、不足したたんぱく質を補うことが出来ます!

材料(1人分)

  • 豆乳 100ml
  • ヨーグルト 大さじ2
  • きな粉 小さじ2
  • おからパウダー 小さじ2
  • はちみつ 小さじ2

作り方

  1. 1 それぞれ材料をはかり、ミキサーに入れて混ぜれば出来上がり!

きっかけ

ダイエットを始めて、たんぱく質が不足していて、食事から取り入れたかったので。

おいしくなるコツ

甘みがあった方が飲みやすいので、お好みでバナナやはちみつを入れてください。

  • レシピID:1500046270
  • 公開日:2021/12/16
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カテゴリ
豆乳
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