糸こんで！ダイエット冷やし中華☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
こんにゃくは、下茹でして流水にさらして水気を切っておく。
-
2
トマトは輪切りか細切りにして食べやすいサイズに切る。きゅうりは細切りにしておく。
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3
こんにゃくの上に具材を乗せて、ごまドレッシングと麺つゆをかけたら出来上がり。
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