するめいかのオクラめんたい レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
イカは下処理して輪切りにし、熱湯でサッと茹でてザルにあげる。オクラも熱湯で茹でて、小口切りにする。たらこは薄皮を除き、中身をほぐして他の△と合わせておく。
-
2
1のイカ、オクラ、△を混ぜ合わせ、器に盛る。完成。
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