鯛と玄米と混ぜ込みごはん！ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鯛 一尾
- 玄米ごはん 一膳
- 塩 少々
作り方
- 1 鯛は水洗いし、水気をキッチンペーパーでふきとる。
- 2 魚焼きグリルで両面10分程度ずつ焼く。
- 3 やけたら、身をほぐす。骨を取り除く。
- 4 玄米ごはんに鯛の身を混ぜ合わせ、塩で味付けしたら完成！
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