秋刀魚のおじや レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 秋刀魚をしっかりグリルで焼き上げ骨をとりほぐします
-
2
小鍋に水、ご飯をいれ火にかけます
グツグツしてきたら弱火にし秋刀魚をくわえまぜあわせます - 3 少し煮込んでまぜあわせたら塩をふりかけまぜあわせ火を止め余熱でご飯が柔らかくなったら完成です
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