*お弁当に* 冷凍インゲンの花かつお＆黒ごま和え レシピ・作り方
材料（1人分）
- 冷凍インゲン 5～6本
- 花かつお 1つまみ
- 黒ゴマ 3つまみ
- めんつゆ 小さじ1
作り方
-
1
冷凍インゲンを凍ってる状態で半分にポキっと折ります。
ラップに包んで、レンジの解凍モードで温めます、おうちのレンジの加減で調整して温めてネ。 - 2 ①をキッチンペーパーでしっかり水気を取ります。
- 3 器に移し、花かつお・黒ゴマは指で強くひねりながら加え・めんつゆを入れたらよく和えてできあがり～❤
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*megmako*
2011年2月～レシピUPしてます
テキトー料理レシパー *megmako* です❤
一応、家族と自分に愛を込めて
日々、美味しいテキトー料理を作ってます^^;❤
楽レピは、たま～にめっちゃサボりつつも^^;
またココに戻って来たくなる、私の居場所かな❤
分量は目分量なので、お好みに調整下さい！笑❤
こんなレシピにいつも温かいレポを頂戴し、＊心から感謝です＊
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